0086-21-58386256
یک جمع دوستانه غیر سیگاری بسازید. 11. برای خودتان جایزه بگیرید. 12. هوشمندانه عمل کنید. 13. طعم سلامتی را بچشید. امروزه همه ما از مضرات سیگار آگاه هستیم. می‌دانیم، مونوکسید کربن موجود در دود و ...
در این روش، روش هایی برای خلاص شدن از شر بوی سیگار در خانه ارائه می شود. پنجره ها را باز کنید. پنجره ها را باز کنید تا جریان هوا در خانه ایجاد شود و هوای تازه به داخل خانه وارد شود. اگر باد نمی ...
بخش اول: روشن کردن سیگار. 1- به پاکت سیگار ضربه بزنید. اولین و مهمترین کار درست ضربه زدن به بسته سیگار است. پاکت باز نشده سیگار را برگردانید و سه تا شش بار آن را به کف دستتان یا میز بزنید. با این ...
بهترین دما برای نگهداری سیگار بین ۱۵ تا ۲۱ درجه سانتی‌گراد (۶۰ تا ۷۰ درجه فارنهایت) است. رطوبت: میزان رطوبت مناسب برای حفظ تازگی و کیفیت سیگار ضروری است. رطوبت زیاد باعث مرطوب شدن و کپک زدن ...
بهترین دما برای نگهداشتن سیگار و توتون دمای 18-22 درجه سانتی گراد است. همچنین بدترین آن دمای بالا است. اگر دمای محیط از 24 درجه سانتی گراد بالاتر باشد، باعث ایجاد حشرات در تنباکو می شود و ممکن است ...
روشهای ترک سیگار را طبق فهرستی که بالاتر دیدید، و در ویدیو هم توضیح دادیم، به 6 دسته تقسیم کرده ایم.. در ادامه می خواهیم این روشها را بررسی و در نهایت بر اساس نکات مثبت و منفی همه روشهای ترک سیگار، بهترین روش را برای شما ...
13 راه حل برای ترک سیگار. گر هم اکنون تصمیم به ترک سیگار گرفته و همین 5 دقیقه پیش آخرین سیگارتان را کشیده اید، چند ساعت و چند روز بعدی سخت ترین تجربه برای شما در مسیر تبدیل شدن به یک سیگاری سابق است.
به محض آنکه آماده‌ی ترک شدید، خریدن کارتن‌های بزرگ سیگار را متوقف کنید. به جای آن، هر دفعه فقط یک بسته بخرید و فقط دو یا سه نخ سیگار همراه خود داشته باشید. نهایتا متوجه می‌شوید، حتی اگر ...
۱۱ نکته‌ی مؤثر و مفید برای ترک کردن سیگار. ترک سیگار کار سختی است اما امکان‌پذیر است. با در نظر گرفتن نکات زیر می‌توانید این عادت ناسالم را ترک کنید. ۱. وارنیکلین. یک روش ترک کردن سیگار ...
برای حذف بوی سیگار، لباس‌ها را در سینک یا ماشین لباسشویی با آب گرم و یک فنجان جوش شیرین غوطه ور کنید. معمولاً یک شب کافی است تا بوی سیگار از بین برود. ۲. با ماشین لباسشویی لباس‌ها را بشورید. بعد ...
راه های حفظ و مراقبت از سلامت. در این‌جا به ۱۲ نکته بهداشتی را که هر کدام از شما می‌توانید برای حفظ و مراقبت از سلامتی‌تان انجام دهید، اشاره می‌کنیم: روزانه ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. هر روز صبحانه ...
استفاده از شمع برای رفع بوی بد سیگار. اسپری و خوشبو کننده هوا راهکاری موقتی برای از بین بردن بوی سیگار. جوش شیرین معجزه‌ای جهت برطرف کردن بوی سیگار. سرکه سفید یکی از بهترین راه‌ها برای از بین ...
جایگزین‌های مختلفی برای ترک سیگار می‌توان در نظر گرفت. اما باید توجه داشت که روشهای مناسب برای ترک سیگار برای هر فرد متغیر است و برای یافتن مناسب‌ترین راه مشاوره با فرد متخصص توصیه می‌شود.
چگونه سیگار را برای همیشه ترک کنیم. مطمئن نیستید که آیا می‌توان سیگار را ترک کرد یا خیر؟ این ۲۰+ روش را برای ترک سیگار امتحان کنید و گام‌هایی در مسیر زندگی سالم‌تر و بدون سیگار بردارید.
جوش شیرین باید بو‌ها را جذب کند. به لباس‌ها بخار دهید: برای از بین بردن بوی سیگار لباس‌ها را در حمام آویزان کنید و آب گرم را باز کنید تا بخار ایجاد شود. بگذارید لباس‌ها ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در بخار ...
قرار گرفتن در معرض دود سیگار برای افراد غیرسیگاری خطری مشابه با فردی که سیگار می‌کشد دارد. خطرات می‌تواند شامل موارد زیر باشد: سکته; حمله قلبی; تاثیر بر پوست، مو و ناخن; عوارض سیگار بر دستگاه ...
ترک سیگار تاثیرات کوتاه مدت و بلند مدت زیادی دارد. با توجه به این‌که سیگار بر تمام سیستم‌های بدن شما اثر می‌گذارد، تصمیم به ترک آن مهمترین قدمی است که می‌توانید برای داشتن یک زندگی شاد ...
اگر متوجه شدید شخصی سیگاری شده است بهتر است ابتدا با او صحبت کنید ولی بحث های کلیشه ای راجع به ضرر های خطرناک،آبرو و دیدگاه جامعه نسبت به سیگاری ها را برای او بازگو نکنید. راجع به سیگار و دلیل ...
رطوبت: میزان رطوبت مناسب برای حفظ تازگی و کیفیت سیگار ضروری است. رطوبت زیاد باعث مرطوب شدن و کپک زدن تنباکو می‌شود، در حالی که رطوبت کم باعث خشک شدن آن می‌شود. میزان رطوبت ایده‌آل برای ...
چگونه با یک بار خواندن حفظ شویم. تعجب نکنید این روش یعنی تصویر دادن به مفاهیم اصلی مطالب کار جالبی هست و فرایند یادگیری تبدیل به یک بازی لذت بخش می شود در و نتیجه گذر زمان را کمتر حس می کنید و ...
اگرچه بسیاری از افراد از سیگار برای از بین بردن استرس استفاده می کنند، اما می تواند به سرعت به اعتیاد تبدیل شود که مضر است. ... از جمله میوه ها و سبزیجات تازه به شما کمک می کند تا میل به نیکوتین ...
سیگاری ها، سیگار کشیدن را بسیار بی دردسر جلوه می دهند ، اما کشیدن سیگار بیشتر از دم و بازدم است. شما باید بدانید که چگونه سیگار را روشن کنید، آن را به درستی نگه دارید و به درستی استنشاق کنید تا ...
روش های کمکی دیگری وجود دارند که نه تنها باعث جلو گیری از سیگار کشیدن و ترک آن می شوند بلکه باعث به وجود امدن زندگی سالم و عادت های خوب می شود. این روش ها عبارت اند از: ورزش. درمان مغناطیسی. طب ...
برای رفع بوی سیگار از ماشین ابتدا باید یک نظافت کلی داخل ماشین انجام دهید. وسائل مورد نیاز برای انجام این‌کار می‌توانید از یک عدد فرچه، جارو یا جاروبرقی، یک اسپری برای از بین بردن گرد و غبار ...
سیگار کشیدن نوجوان می تواند آن را بدتر کند. تنباکو به هر صورتی که استفاده شود، برای سلامت افراد مضر است. نیکوتین موجود در سیگار نه تنها اعتیاد آور است، بلکه به مغز آسیب می رساند.
توجه: استعمال هرگونه دخانیات برای سلامتی بدن مضر است! این مقاله حاوی مطالبی است که برای افراد زیر ۱۸ سال مناسب نمی باشد! کشیدن سیگار برگ یکی از تفریحات دوست داشتنی مولتی میلیونرهاست. برخلاف سیگارت ها، کشیدن سیگار برگ ...
غذاخوردن یا مصرف میان وعده‌ها، می‌تواند جایگزین خوبی برای احساس نیاز به قرار دادن چیزی در دست یا دهان باشد که شرایطی معمول، هنگام سیگار کشیدن است. مصرف مکمل‌ها. بعضی مکمل‌ها می‌تواند به ...
